Trẻ nhỏ dễ mất nước hơn người lớn. Chọn nguồn nước an toàn và tạo thói quen uống nước từ sớm là điều cha mẹ nên quan tâm.
Trẻ em có tỉ lệ nước trong cơ thể cao và vận động nhiều nên dễ bị mất nước hơn người lớn, nhất là khi trời nóng hoặc khi trẻ bị sốt, tiêu chảy.
Chọn nguồn nước an toàn
- Dùng nước uống đóng bình, đóng chai có nguồn gốc rõ ràng, còn nguyên niêm phong.
- Kiểm tra nhãn, hạn sử dụng và tình trạng vỏ bình trước khi dùng.
- Vệ sinh cây nước, bình chứa định kỳ.
Tạo thói quen uống nước
- Cho trẻ dùng bình nước riêng mang tới trường.
- Nhắc trẻ uống nước sau giờ chơi, giờ thể dục.
- Hạn chế nước ngọt có ga, thay bằng nước lọc.
Với trẻ sơ sinh và trẻ có bệnh lý, cha mẹ nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ nhi khoa.
